「自律神経が乱れていると言われた」 「疲れやすい・眠れない・めまいがする」 「病院では異常なし。でもつらい」
よもぎ鍼灸整骨院には、 こうした自律神経の不調でお悩みの方が多く来院されます。
そして多くの方が、こうおっしゃいます。
「自律神経って、ストレスの問題ですよね？」
もちろんストレスも大きな要因です。 ですが実は――
自律神経の乱れは「骨格の歪み」と深く関係しています。
■ 自律神経とは？簡単に言うと
自律神経とは、私たちが意識しなくても
- 呼吸
- 血流
- 内臓の働き
- 体温調整
をコントロールしてくれている神経です。
自律神経には
- 活動モードの「交感神経」
- 回復モードの「副交感神経」
があり、このバランスが崩れると
✔ 疲れが抜けない
✔ 寝てもスッキリしない
✔ 動悸・息苦しさ
✔ めまい・ふらつき
✔ 胃腸の不調
といった症状が現れます。
■ なぜ「骨格の歪み」が自律神経に影響するのか
自律神経は、脳から背骨を通って全身へ走っています。
つまり――
背骨・骨盤が歪む ＝ 神経の通り道が乱れる
ということ。
特に影響が大きいのが、
- 首（頸椎）
- 背中（胸椎）
- 骨盤
これらが歪むと
- 首肩が常に緊張
- 呼吸が浅くなる
- 血流が低下
結果として、
自律神経が「ずっと緊張状態」から抜けなくなる
のです。
■【症例】50代女性｜疲れやすさ・不眠が改善
50代女性。 仕事と家事に追われ、
「寝ても疲れが取れない」 「夜中に目が覚める」 「気持ちが常に落ち着かない」
という状態が続いていました。
病院では
「自律神経ですね」 「ストレスを減らしてください」
と言われただけ。
検査をすると、
- 骨盤が後ろに倒れている
- 背中が丸く、胸が潰れている
- 首の動きがかなり悪い
＝ 呼吸が浅く、自律神経が乱れやすい骨格
でした。
■ よもぎ鍼灸整骨院のアプローチ
◆ ① 骨盤・背骨を整える
神経の通り道を邪魔しない骨格へ。
◆ ② 首肩の過緊張を解除
常に入っていた力を抜いていきます。
◆ ③ 呼吸しやすい姿勢を作る
副交感神経が働きやすい身体へ。
■ 経過：自然に回復力が戻ってきた
通院を続けるうちに、
「夜中に起きる回数が減った」 「朝が前より楽」 「気持ちが落ち着いてきた」
と変化を実感。
自律神経は「整えると自然に戻る」
これが多くの症例で共通しています。
■ Google口コミより
自律神経の不調で悩んでいましたが、 骨格や姿勢の説明を聞いて納得しました。 通ううちに体が楽になり、 気持ちも前向きになっています。
■ 自律神経の不調で大切なこと
薬だけ・マッサージだけでは
根本改善にならないケース
が多いのが自律神経の特徴です。
骨格を整え、 神経・血流・呼吸が正常に働く環境を作ること。
それが回復への近道です。
■ 最後に：その不調、諦めないでください
「自律神経だから仕方ない」 そう言われてきた方ほど、
身体の歪みを整えることで大きく変わる可能性
があります。
