ストレートネックの改善なら名古屋市緑区のよもぎ鍼灸整骨院

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ストレートネックの改善は緑区のよもぎ鍼灸整骨院。
あなたは今、このようなことでお悩みではありませんか?
  • スマホを長時間使うと首が痛くなる
  • 慢性的な首こり・肩こりが治らない
  • デスクワーク後に首や目が重だるくなる
  • 頭痛やめまいが頻繁に起こるようになった
  • 姿勢が悪く、猫背が気になる
  • 整形外科で「ストレートネック」と言われたが改善方法がわからない

どれか1つでも当てはまる方はご安心ください!

瞬時に変化が出る完全手技の「機能回復整体」で

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へと導きます!

ストレートネックとは?|名古屋市緑区 よもぎ鍼灸整骨院

ストレートネックのイラスト

ストレートネックとは、本来ゆるやかな前弯カーブを描いている頸椎(首の骨)が、まっすぐになってしまっている状態を指します。
このカーブは、頭の重さ(約5〜6kg)を分散させ、体全体にかかる負担を軽減するための重要な役割を担っています。
しかしストレートネックになると、この分散構造が失われ、首や肩、背中に直接的かつ持続的なストレスがかかりやすくなります。

現代人に急増している「スマホ首」

この症状は、近年では「スマホ首」とも呼ばれるほど、スマートフォンやパソコンの長時間使用が一因となっています。
頭を前に突き出した姿勢(前傾姿勢)は、首への負担を数倍にも増加させ、正常な頸椎のカーブを損ないます。
例えば、頭を15度前に傾けると首には約12kgの重さがかかり、60度傾けると約27kgもの負荷がかかると言われています。

放っておけない構造的変化

ストレートネックは「ただの姿勢の問題」ではなく、構造的な変化が進行しているサインでもあります。
頸椎がまっすぐになることで、以下のような問題が起きやすくなります。

  • 頸椎まわりの筋肉が常に緊張し、コリや痛みが慢性化する
  • 神経や血管が圧迫され、自律神経失調や頭痛・めまいが出る
  • 椎間板や関節への負担が増し、将来的に頚椎ヘルニアや変形性頚椎症を引き起こす可能性がある

若年層でも多く見られる理由

10代~30代の若年層にもストレートネックは急増中です。
オンライン授業・スマホ操作・長時間のゲーミングなどにより、日常的に「首が前に出る」時間が増え、本来なら柔軟であるはずの成長期の頸椎が固定化してしまうことが原因です。
また、「猫背」「巻き肩」「骨盤後傾」といった全身姿勢の連鎖も、ストレートネックを悪化させる要因となります。

ストレートネックの症状|名古屋市緑区 よもぎ鍼灸整骨院

ストレートネックのイラスト

ストレートネックでは、首の神経が圧迫されることで多様な症状が現れます。
痛みやしびれだけでなく、感覚の異常や筋力低下、自律神経の不調など、日常生活に大きな影響を与える症状もあります。

首や肩のこり・張り

首まわりの筋肉が常に緊張しているため、慢性的なこりや張りが起こりやすくなります。
特に後頭部から肩にかけての筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋など)が硬くなり、動かしにくさやだるさを感じやすくなります。

首の痛みや可動域の制限

まっすぐになった頸椎は、本来の衝撃吸収機能を失っているため、わずかな動きでも痛みが出やすくなります。
左右や上下に振り向いたときに「引っかかる」「痛くて振り返れない」といった可動域制限も典型的な症状です。

頭痛・後頭部の重だるさ

首まわりの筋緊張が血行不良や神経圧迫を引き起こし、後頭部に重だるい痛みを感じることがあります。
「緊張型頭痛」や「片頭痛」の一因にもなり、目の奥の痛みや光・音に敏感になるケースも見られます。

眼精疲労・視界のぼやけ

首・肩の筋肉が硬直すると、目に栄養や酸素を届ける血流が滞りやすくなり、目のかすみや焦点の合いにくさにつながります。
パソコン作業やスマホ使用後に目の奥が痛くなる方は要注意です。

手や腕のしびれ・違和感

頸椎まわりの神経が圧迫されることで、腕や指先にかけてしびれやピリピリ感が出ることがあります。
これが続くと、頸椎ヘルニアなどの神経症状に移行するリスクもあるため早めの対処が重要です。

肩甲骨まわりや背中の痛み

ストレートネックにより肩甲骨の動きが制限されると、背中や肩甲骨まわりにも痛みやこわばりが広がります。
特に「背中が詰まる」「肩甲骨の内側がピンポイントで痛い」と感じる方は、姿勢由来の影響が疑われます。

巻き肩・猫背など全身の姿勢悪化

首の歪みをかばう形で、背中が丸まり、肩が内側に入る(巻き肩)などの悪姿勢が定着します。
これにより見た目の印象が悪くなるだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすくなるなど、全身機能に悪影響が出ます。

めまい・ふらつき・吐き気

自律神経が乱れやすくなるため、立ちくらみやめまい、ひどいときには吐き気を伴うこともあります。
特に天気や気圧の変化に敏感な人は、「気象病」として併発するケースもあります。

睡眠の質が低下する

首や肩の緊張、頭の重さ、神経の過敏さによって寝つきが悪くなったり、熟睡感が得られないといった問題が起きやすくなります。
朝起きても疲れが取れない、首が固まっている感じがあるという人は、ストレートネックの影響を疑う必要があります。

集中力の低下・イライラ

慢性的な首・肩こりや頭痛、目の疲れなどが続くと、脳の働きにも影響が及び、集中力の低下やイライラ感を訴える方も多くなります。
在宅ワークや勉強効率にも大きく影響するため、放置しないことが大切です。

ストレートネックを放置すると|名古屋市緑区 よもぎ鍼灸整骨院

ストレートネックのイラスト

ストレートネックは放置すると、首の自然なカーブが失われたまま定着し、首・肩・背中への負担が慢性化していきます。
筋肉や関節へのストレスが蓄積することで、以下のような二次的な症状を招くリスクがあります。

  • 頭痛や眼精疲労の頻発
  • 自律神経の乱れによる不眠・倦怠感
  • 首の可動域制限(振り向けない・上を向けない)
  • 背骨全体の歪みが波及し、腰痛・膝痛にもつながる
  • 椎間板や関節への過剰な負担で頚椎ヘルニアの発症リスクが上がる
  • 顔のたるみやむくみ、口呼吸など美容面・健康面での悪影響

早期対応が進行防止・自然回復の鍵になります。

ストレートネックの原因は?|名古屋市緑区 よもぎ鍼灸整骨院

ストレートネックの改善

ストレートネックは、単に「姿勢が悪い」だけではなく、現代の生活習慣や身体の使い方、筋肉バランスの乱れ、精神的ストレスなど、さまざまな要因が複雑に関与して起こる現代病的な症状です。以下に主な原因を詳しく解説します。

長時間のスマートフォン・パソコン使用

スマホやパソコンの操作中、人は無意識のうちに顔を前に突き出し、うつむいた姿勢になります。
この状態が長く続くと、首の自然な前弯カーブが失われて真っ直ぐな状態(=ストレートネック)になってしまいます。

  • スマホやデスクワークが多い方は特に注意が必要
  • 頭を15度前に倒すだけで12kg以上の負荷が首にかかる

姿勢のクセ(猫背・巻き肩・骨盤の傾き)

ストレートネックは首だけの問題ではありません。
背中が丸まる猫背や、肩が前に出る巻き肩、骨盤が後ろに傾いた座り方など、全身の姿勢バランスが崩れることで、首が前方に押し出される形が習慣化してしまいます。

  • 姿勢の崩れが首の負担を増幅させる
  • 代償的に首がまっすぐに固定されてしまう

インナーマッスルの弱化・運動不足

首や背骨の正しいカーブは、筋肉によって支えられています。
特に頸部深層筋や体幹のインナーマッスルが弱くなると、重たい頭部を正しい位置で保つ力が不足し、前に突き出る姿勢になりやすくなります。

  • 筋力不足で姿勢保持が困難になる
  • 全身の血行も悪化し、筋肉が固まりやすくなる

枕の高さや寝具の影響

毎日何時間も過ごす「睡眠中の姿勢」もストレートネックに深く関係しています。
高すぎる枕、硬すぎる寝具、仰向けで寝られない癖などにより、首の自然なカーブが保たれず、歪んだ状態が定着してしまうことがあります。

  • 朝起きたときの首のこわばりや痛みに要注意
  • 睡眠中に頸椎への過剰な負荷がかかる

過去の外傷や交通事故(むち打ち)

一見関係なさそうですが、昔のむち打ち症や首のケガがきっかけで、頸椎の湾曲が崩れたままになっているケースも少なくありません。
症状が出るまで数年かかることもあります。

  • 古傷が原因となる二次的な変化
  • 症状がなかった時期でも安心はできない

精神的ストレスと自律神経の影響

ストレスが続くと、無意識に首や肩に力が入ったり、呼吸が浅くなったりします。
その結果、首まわりの筋肉が緊張して縮まり、首の湾曲が引き伸ばされるような状態になります。

  • ストレスで筋肉が慢性的に緊張する
  • 自律神経の乱れが痛みやコリを悪化させる

加齢と筋肉・関節の硬化

年齢を重ねると、筋肉の柔軟性が失われ、関節の可動域も狭くなります。
これにより、首に必要な「しなり」や「柔軟な湾曲」が失われ、ストレートネックに近づいてしまうのです。

  • 関節の可動性が落ちることで姿勢補正力が低下
  • 椎間板の変性により首の構造そのものが硬化する

当院のストレートネックのアプローチ方法

なぜ?即効回復・根本改善・再発防止ができるのか

即効回復! 一流アスリート絶賛の整体技術+国家資格

アスリートのサイン

多くのプロアスリートも受けていた甲賀流忍術とカイロプラクティックを融合した整体技術に加え、西洋医学・柔道整復学という国家資格の資格・技術をプラスし、

瞬時に変化が出る唯一無二な治療法「機能回復整体」へと進化

身体を構成する筋肉・骨格・関節・神経・血流の動きや働きが悪くなることで、痛み・しびれ・自律神経症状など不調をきたします。
「機能回復整体」で調整することで、筋肉や関節が瞬時に動きだし、神経や血流が正常へと向かうことで身体が即改善していきます。

改善のイメージ

根本改善を目標としたカウンセリング

よもぎ鍼灸整骨院のスタッフ

当院の根本改善の基準

症状が1ヶ月以上ない もしくは 多少あっても日常に問題ない

このように定義させていただいております。
カウンセリングと全身検査によって今起きている症状、その原因を探り、良くなっていくための的確な施術を行っていきます。
問題をしっかりと把握することで、根本的に改善につながり、つらい症状にまた悩まされる事がなくなります。

安心の国家資格保有者による施術!

柔道整復師、はり・きゅう・あんまマッサージ指圧師の国家資格
柔道整復師、はり・きゅう・あんまマッサージ指圧師の国家資格を取得

しており、解剖学・生理学・一般臨床医学・関係法規・外科学・リハビリテーション学・整復法・固定法栄養学・経営管理・スポーツなど医学的な専門的な知識もあります。
手先だけのただの施術やマッサージではありませんので安心していただけます。

ストレートネックのよくある質問

Q.ストレートネックは良くなりますか?

はい、多くの場合、姿勢改善・筋肉の調整・生活習慣の見直しによって回復が見込めます。
個人差はありますが、数回から数ヶ月で痛みが軽減もしくは消失する事があります。
しかし、再発しない繰り返しにくいお身体に改善していくには3ヶ月から半年以上かかることもあり、個人差があります。
早期に治療を開始することで、回復が早まることがあります。

Q.ひどい痛みや、症状がないと通えないですか?

その様な事はありません。
「痛いけどまだ我慢できるから大丈夫。」
多くの方が上記の状態を放置し、悪くなってからご来店されます。
悪くなったお身体は良くなるにも時間が掛かかります。
自覚症状の無い方も、予防や健康維持で通院されていますのでお気軽にお問い合わせください。

Q.ストレッチは効果がありますか?

正しい方法で行えば効果的です。
特に胸筋のストレッチや肩甲骨を動かす体操は、頸椎の自然なカーブを取り戻すのに役立ちます。

Q.運動はしても良いですか?

むしろ推奨されます。
姿勢を保つためのインナーマッスル強化や、首への負担を減らす全身のバランス改善運動が効果的です。

Q.シップ薬や痛み止めは効きますか?

一時的な痛みや炎症を抑える効果はありますが、神経の圧迫を根本的に解決するものではありません。
薬に頼りすぎるのではなく、症状の根本原因にアプローチすることが重要です。

Q.10代でもストレートネックになりますか?

はい、スマホやゲームなどの長時間使用が多い10代でも増えています。
成長期に姿勢の癖がつくと、大人になってからの不調にもつながります。

Q.ストレートネックは姿勢だけが原因ですか?

主な原因は姿勢ですが、それに加えて筋力低下や生活習慣、枕の高さなど複合的な要因が関係しています。

Q.ストレートネックは放置しても自然に治りますか?

自然に改善することはほとんどありません。
放置すれば悪化することが多いため、早めの対処が必要です。

Q.整体を受けるベストタイミングは?

どのタイミングでも大丈夫です。
急性期・慢性期それぞれにあった施術をおこないます。
我慢し放置してしまうと治るのにも時間が掛かりやすくなります。少しでも早くご連絡ください。

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名古屋市緑区唯一の「機能回復整体」

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よもぎ鍼灸整骨院で施術を受けた人のビフォーアフター

身体には土台となる背骨・骨盤のいわゆる骨格があり、骨と骨の間には関節があります。
その関節を動かすために筋肉がついており、筋肉を動かすには脳からの命令を伝える神経が付いています。
また身体に栄養を送るのに、血管やリンパ管があり、栄養を吸収する内臓があります。

それぞれが正常に働く事で身体は機能し、多少の不調も自然治癒力で回復します。

機能回復整体とは身体が本来持つ機能(関節、筋肉、神経、内臓、骨格のバランス、血液やリンパ液の流れ)を回復させ、自然治癒力を正常に戻していく整体です。

どれかひとつでも機能が低下すると自然治癒力が弱まり次第に身体は不調が表れてきます。

機能回復整体の流れ

1筋肉の調整

筋肉の調整

骨格には筋肉が付着し、関節を動かしたり固めたりします。
ガチガチに固まった筋肉の調整は、逆に痛める要因となってしまいます。
そうならない為に、

筋肉を調整し関節が無理のない状態にしてから調整を行います

筋肉の調整を行う際にマッサージを長く行うなどの過剰な刺激を加えてしまうと、かえって筋肉の緊張が増してしまうのでピンポイントで適度な刺激量での施術を行います。

2骨格(関節)の調整

骨格(関節)の調整

筋肉の調整を行った後、ゆがんでしまった骨格(背骨・骨盤)を正しい位置に戻すための調整を行います。
その際、

「強引にいきなり行う」「強い痛みを伴う」この様な事は致しません

お身体の状態に合わせて無理のない施術を心掛けていますので安心してください。

3身体への負荷が少ない短時間施術

身体への負荷が少ない短時間施術

しっかりとしたカウンセリングで、正確な施術ができるため長時間の施術は必要ありません。
また、長時間の施術はお客様の体力を奪ってしまう事になります。

当院は、お客様の身体に負担にならない15分前後で的確、正確な施術を行います

短時間の施術なので、お忙しい方も無理なく通う事が出来ます。

施術の特徴

1バキバキ調整

バキバキ調整

よもぎ鍼灸整骨院の骨格調整はバキバキと鳴ります。(鳴らない場合もあります。)
マッサージは辛いポイントが痛いぐらい、よく効きます。

無痛整体・バキバキしない施術・などが他店で多く見られますが、

当院では開院当初からバキバキの調整を行っております

むしろ当院に来店されているお客様は

「無痛整体は楽になったが、受けてる感じがしなくて私には合わなかった…」
「痛いけど心地良く、施術後は血液が流れた感じがして気持ちいい!」
「詰まって固まった身体を、バキバキっと調整されると、スッキリ爽快!」

この様なお声を多くいただきます。

2専門家による安全な施術

専門家による安全な施術


「バキバキ調整」≠「痛くて、身体に負担がかかる」

骨格調整のバキバキという音は、関節の中の気泡が弾ける音と言われています。

骨や、関節にダメージを与えるという事はありません。

この技術は高度な専門知識があり、さらに日々の練習を積み重ねる事でしか修得する事は出来ません。

私たちは専門の知識、技術を習得しており、安全に配慮した医学的なアプローチ・その日のお身体の状態に合わせた施術を行いますので、安心してお受けいただけます。

3バキバキ調整・痛いマッサージは苦手なんだけど…

バキバキ調整・痛いマッサージは苦手

よもぎ鍼灸整骨院の施術は上記の通りバキバキ調整とマッサージを行いますが、

「バキバキの調整がどうも苦手…」
「マッサージでも痛いのはイヤ…」

というお客様も少なくなりません。
当院ではバキバキ調整や痛みが苦手なお客様に対して

バキバキしない調整、痛みの少ないマッサージにも対応しております

常にバキバキ調整やマッサージを行っている専門家だからこそ、バキバキしない調整や痛みの少ないマッサージでも効果が実感できる施術が行えます。

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よもぎ鍼灸整骨院代表あいさつ

身体の機能を回復させる整体技術のよもぎ鍼灸整骨院院長

よもぎ鍼灸整骨院の院長よもぎ鍼灸整骨院・院長の三浦和人です。

2006年から施術家をして歩み始めてから、10年以上の治療経験を積み重ねました。

プロスポーツ選手の多く来院する院、鍼灸院、接骨院など多くの実践経験を積み、西洋医学・東洋医学を学び、身体本来の機能(関節、筋肉、神経、内臓、骨格のバランス、血液やリンパの流れ)を回復させていく機能回復整体に辿りつきました。

延べ7万人を超える治療実績から培った技術・経験・知識から
あなたの辛い症状を繰り返しにくいお身体へと改善させていきます。

ガマンしないでください!

長年辛い症状が今後悪くなる事はあっても、急に良くなるとは考えにくいです。

よもぎ鍼灸整骨院で繰り返しにくいお身体になり、通院しないでいられるお身体を手にしてください。

よくあるご質問

Q.鍼は怖いのですが大丈夫ですか?

鍼を必ず行う事はありません。
施術はご本人の状態と希望を聞いたうえで決めていきますので、ご安心くださいませ。

Q.予約は必要ですか?

ご予約のお客様が優先となっております。
予約されないでお越しいただいた場合、状況によってはかなりお待ちいただくことになりますので、予約をお勧めしております。

Q.駐車場はありますか?

店舗前に4台分+共同駐車場のご用意があります。

Q.どのような服装でいけばいいですか?

基本的にどの様な服装でも問題ありません。
ジャージなど楽な服装が受けやすいですが、ジーンズやスーツでも大丈夫です。
スカートの方でもハーフパンツをご用意しています。

Q.施術する先生はいつも同じですか?

担当制ですので、いつも同じ施術者が対応いたします。
来るたびに担当者が変わり、そのたびに同じ説明をしないといけない、先生のやることや言うことが毎回違うなどの事が起こりませんので、ご安心ください。

Q.先生ごとに技量の差はありませんか?

スタッフ全員が同じ施術を行えるよう研修、第三者機関によるテストをクリアした先生のみが施術にあたりますので、ご安心ください。

Q.子供や赤ちゃんも連れて行ってもいいですか?

ママが安心して施術を受けられるように赤ちゃん用にベビーサークル、少し大きくなったお子様用にキッズスペースもご用意しております。
ご利用後はその都度、消毒も行っておりますので安全です。

Q.料金はいくらですか?

料金は初めての方は3,000円(税込)、2診目以降の方は6,600円(税込)となります。お得なコースもご用意しております。 詳しくはこちらをご覧ください。

ご来店後の流れ

1.受付

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

ご予約時間にご来店いただき、はじめにカウンセリングシートをお渡しいたします。
ご記入をお願いいたします。

2.カウンセリング

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

いつ、どこで、何をして、どの様に痛めてしまったのか、同じ痛みは繰り返していないかなど、お客様のお体の事や不安に思っていることなどをお聞きします。

3.検査・説明・治療法のご提案

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

どこが痛みの原因なのか院独自の検査法でお体を調べていきます。
検査後どこが痛みの原因で、なぜ痛みがあるのかをわかりやすく説明します。
お客様の症状に合わせ、ご用意できるベストな施術を同意のうえ提供させていただきます。

4.施術

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

お客様各個人にあったオーダーメイドの施術を行っています。
毎回同じ電気とシップというような、流れ作業のような施術は行いません。
必ず、お客様にその日の症状をお聞きして、再検査後に施術を行います。

5.施術後の再検査 ・ 説明 ・ 通院ペースの確認

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

施術後のお体の変化なども今後の施術方針の参考になるので、施術後に再度検査をさせていただきます。
人体図や模型を用いた状態の説明と、理想の来店ペースなどを説明させていただきます。

6.お会計

よもぎ鍼灸整骨院の施術の様子

最後に施術料をお支払いただき次回予約を伺い終了です。
強引に予約を取り付けるような事はしません。

よもぎ鍼灸整骨院スタッフ一同
よもぎ鍼灸整骨院の施術風景
よもぎ鍼灸整骨院の施術風景
よもぎ鍼灸整骨院の施術風景
よもぎ鍼灸整骨院の外観
よもぎ鍼灸整骨院の内装
よもぎ鍼灸整骨院の内装
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よもぎ鍼灸整骨院のお客様の声

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よもぎ鍼灸整骨院へのアクセス

住所 〒458-0851 名古屋市緑区熊の前1-801
電話番号 052-838-6336
営業時間 【平日】9:00 ~ 12:30 / 15:30 ~ 19:30 ※
【土曜】9:00 ~ 12:00 / 14:30 ~ 17:30
※交通事故のお客様限定 平日 20:30まで
定休日 日曜・祝祭日